こんにちは、水素豆研究家のあったか社長、國武栄治 です
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生活習慣病とは？
名前の通り生活習慣が原因で起こる病気の事です。
運動不足、飲酒、喫煙、ストレス、脂っこい食事・・・等々、悪しき習慣が積み重なり発症します。
生活習慣病には、高血圧、糖尿病、脂肪肝、心筋梗塞、脳梗塞など様々な病気が御座います。
これらを引き起こす元が、悪しき習慣により、より多く体内に発生する悪玉活性酸素です。
生活習慣病の「代表格」は？
糖尿病で、日本では予備軍を含めると2,2０0万人以上と言われています。
生活習慣病の原因は？
不規則な生活、食生活のかたより、お酒にたばこ、過労にストレス、体力低下、運動不足、遺伝に体質です。
では、生活習慣病を改善するには、どうすべきなのか？
腹八分目で、バランスよく食事を取る事です。
塩分控えめで、魚はお勧めです。週２日は休肝日を作り、こまめに歩いて下さい。
そして、蓄積した悪玉活性酸素を除去するには、水素です。
水素を体に沢山取り入れる事で、悪玉活性酸素と結びつき水となり体外に出てくれるので、生活習慣病の予防になる訳です。
今や、病気治療より、予防医学の時代です。
病気にならない体作り、ここに力を入れる方々は増えて水素が注目されています。
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